Среда, 19.12.2018, 03:20
Приветствую Вас Гость | RSS

Министерство труда, занятости и социальной защиты РТ Государственное автономное учреждение социального обслуживания "Верхнеуслонский дом-интернат для престарелых и инвалидов"


Поиск по сайту
Главная » 2014 » Январь » 27 » по заснеженной тропе здоровья..
15:29
по заснеженной тропе здоровья..

Как приятно погулять по легкому морозцу по хрустящему снежку….
Каждый приход зимы, проживающие ГАУСО «Верхнеуслонский дом-интернат для престарелых и инвалидов» ждут с нетерпением, а все потому, что весь год им не хватает веселых походов на лыжах!
Так, сегодня можно было наблюдать неуверенную поступь бывалых почти, что спортсменов на любительской лыжне вокруг дома-интерната.
Престарелые под наблюдением специалиста по социальной работе Антонины Банниковой спешат вспомнить правила ходьбы на лыжах.
Ходьба на лыжах - это не только приятное время препровождение, но и отличный способ поправить свое здоровье, настроение, заряд бодрости для людей любого возраста, а также жизнерадостность, выносливость, восстановление хорошего сна и аппетита.

Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на дыхание и кровообращение, очень резко увеличиваются легочная вентиляция и газообмен, поэтому ходьбу на лыжах называют "естественной гимнастикой легких". Возрастает сила сокращений сердечной мышцы, однако кровяное давление повышается мало, т. к. кровеносные капилляры в обширных группах работающих у лыжника мышц расширяются, а в расширенных капиллярах уменьшается сопротивление току крови. Мало того, сокращения многочисленных мышц помогают продвижению крови по венам к сердцу, что также облегчает его работу.
Пожелаем нашим «спортсменам» отменного аппетита, хорошего настроения и заряда бодрости на весь год!

Просмотров: 606 | Добавил: Антонина | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
---
Полезные ссылки
Министерство труда, занятости и соцзащиты РТ
Портал Верхнеуслонского муниципального района
ГБУ Республиканский центр социально-психологической помощи населению «Зеркало»
МСЭК
Портал госуслуг